Vita

02/2020      Übungsleiterin C (BLSV)
10/2019      Achtsamkeitsworkshop (MBSR)
08/2016      Ashtanga Yogalehrerin 200h (AYI)
01/2013      Workshop Autogenes Training (R. Ettl)
08/2009      Diplom Wirtschaftsinformatikerin (FH)

Yoga begleitet mich seit dem Jahr 2003 und ist fester Bestandteil meines Alltags geworden. Ob in Form einer ausgiebigen Ashtanga Praxis, kurzen und gezielten Yogaflows oder reinen Pranayamas Meditationen - Yoga hilft mir immer wieder auf’s Neue mit bewussten Momenten des Innehaltens ins Hier und Jetzt zurückzukommen.

Zu Beginn meiner Yoga Reise habe ich einfach verschiedene Kurse und Yogastile ausprobiert. Während meines Praxissemesters in Australien im Jahr 2008, habe ich Ashtanga Yoga für mich entdeckt. Die feste Abfolge und Synchronisation von Atem und Bewegung faszinierten mich. Anschließend folgten viele Jahre der Hatha Yoga Praxis, bevor ich mich 2015 entschloß, eine Yoga Lehrer Ausbildung zu absolvieren.
Durch die Schwangerschaften und Geburten meiner beiden Söhne habe ich in den Jahren 2013 und 2018 im Rahmen von Prä- und Postnatal Yoga nochmal eine für mich neue Qualität von Yoga kennenlernen dürfen und mich fortan auch viel mit Yin Yoga beschäftigt.

Referenzen:

- Amalux
- BLSV (Mittelfranken) 
- Das Trainingsmoment 
- Das Studio Nürnberg

- Knirpse & Co.
- Rosa Panther e.V.
- Studio21